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イスに座ってかんたんヨガ イスヨガ教室(10・11・12月)

イスヨガとは、椅子に座ったままできる簡単ヨガです。

体への負担が少ないので、気軽に始められます。

ウェーブリングという器具を使って身体の凝りをほぐし、

リラックスして、心身ともに健康になっていただきます。

今までヨガをやった事がない方も大歓迎です♪

 

受講受付中

  • 概要
  • 受講料
  • 概要

    回数

    月2回講座

    料金

    1,100円/回

    会場はぐくむスタジオAB (つながるスタジオAB)
    開催日

    2024年  10月10日(木)

                 10月31日(木)  

         11月14日(木)

         11月28日(木)※1階つながるスタジオにて実施

         12月12日(木)

         12月26日(木)※1階つながるスタジオにて実施

     

    時間

    13:30 ~ 15:00(90分)

    場所

    実施日によって会場が異なりますのでご注意ください。

    西脇市市民交流施設2階 はぐくむスタジオ

    西脇市市民交流施設1階 つながるスタジオ

    持ち物

    ヨガマット、5本指ソックス、タオル、飲み物

    ※動きやすい服装でご参加ください。

    ※ヨガマットをお持ちでない場合、50円/個で貸し出しております。

    定員

    20名(1回あたり)

    講師

    大﨑 冨美さん

    フィットネス指導歴 約15年

    健康応援フィットネスこうべ所属

    健康応援士として神戸・加西・加古川・高砂にて講座開催中

    申込み方法

    お電話・窓口にてお申込みください。

  • 受講料

    料金

    1,100円/回

お問い合わせ

西脇市市民交流施設 

TEL:0795-24-3010

西脇市市民交流施設(オリナス内)

 〒677-0043 
兵庫県西脇市下戸田128-1 オリナス内
交通アクセス
 TEL.0795-24-3010 
FAX.0795-27-8453

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