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イスヨガとは、椅子に座ったままできる簡単ヨガです。

体への負担が少ないので、気軽に始められます。

ウェーブリングという器具を使って身体の凝りをほぐし、

リラックスして、心身ともに健康になっていただきます。

今までヨガをやった事がない方も大歓迎です♪

受講受付中

回数	月２回講座
料金	1,100円／回
会場	はぐくむスタジオAB　（つながるスタジオAB）
開催日	2024年 10月10日（木） 10月31日（木) 　　　　 11月14日（木）　　　　 11月28日（木）※1階つながるスタジオにて実施　　　　 12月12日（木）　　　　 12月26日（木）※1階つながるスタジオにて実施
時間	13:30 ～ 15:00（90分）
場所	実施日によって会場が異なりますのでご注意ください。西脇市市民交流施設２階　はぐくむスタジオ西脇市市民交流施設１階　つながるスタジオ
持ち物	ヨガマット、5本指ソックス、タオル、飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください。 ※ヨガマットをお持ちでない場合、50円/個で貸し出しております。
定員	20名（１回あたり）
講師	大﨑冨美さんフィットネス指導歴約15年健康応援フィットネスこうべ所属健康応援士として神戸・加西・加古川・高砂にて講座開催中
申込み方法	お電話・窓口にてお申込みください。