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毎日忙しく働くみなさま、深い呼吸をして体と心を緩めてみませんか？

ヨガには疲労回復や健康維持などの効果もあります。

体が硬くても、初心者でも大丈夫です！　

先生が基礎から優しくお教えします。

市民交流施設の「ゆったりヨガ教室」で自分の体を整えましょう。

3月3日(月) 20:20～　受付開始！

月曜クラス・木曜クラスの重複参加OKになります！

ただし、4月1日(火)時点で空き枠がある日のみ追加予約可能となります。

受講受付中

回数	月2回講座
料金	1,100円／回 (原則、1週間前までの前払いをお願いしております)
会場	はぐくむスタジオAB
開催日	4月7日(月) 4月21日(月) 5月12日(月)　 5月26日(月) 6月2日(月) 6月16日(月)
時間	19:00～20:15（75分）
場所	西脇市市民交流施設　はぐくむスタジオ
持ち物	ヨガマット、フェイスタオル、ブランケット、飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください。 ※ヨガマットは50円／個で貸し出しております。
定員	20名／回
講師	小林千明さん RYT200を取得、シニアヨガ、セラピカルヨガを習得しています。西脇市生まれ。自分だけをみつめ、カラダとココロを軽くするヨガ。私と一緒に気持ちよく動いていきましょう。